台灣益生菌市場，這幾年越來越像是「菌數競賽」。
100億不夠看，300億變基本，
現在甚至開始出現：「千億益生菌」
很多消費者也開始被大量的廣告認知教育認為：「菌數越高 = 效果越好」「菌株越多 = 效果越好」
但是國際上許多真正具有大量實證研究的菌株，
實際使用劑量，
往往只有：10～200億 CFU。
甚至更低。
例如國際大廠
IFF Health Sciences HOWARU
旗下知名菌株：
▪NCFM
▪Bi-07
▪HN019
▪Lpc-37
▪Bl-04
很多實證研究劑量，約落在：
1～20 billion CFU（10～200億 CFU）之間。
例如：
HOWARU GI Complete
整體配方菌數僅約 120億 CFU，
但背後使用的是：5 支具科學研究的實證菌株。
而 HOWARU NCFM，
更累積：
▪超過 470 篇科學文獻
▪超過 100 篇實證研究。

益生菌的科學研究方向，並不是：「把菌數無限放大」
而是：「特定菌株 × 特定劑量 × 特定功能」
因為益生菌效果‚本來就不是線性關係。
不是：
100億有效，
1000億就一定強10倍。
甚至有時‚高菌數，不一定代表更好的定殖能力。
也不一定代表：
▪存活率更高
▪功能更強
▪效果更明顯
因為真正重要的是：「這株菌有沒有被進行實證研究過」
而不是只有：「菌數很高」。
這也是為什麼，
有許多國際大廠的專研方向，不是單純 CFU，
而是：
▪strain specificity（菌株特異性）
▪clinically studied（人體研究）
▪survivability（耐胃酸能力）
▪genome sequencing（全基因定序）
▪safety validation（安全驗證）

而台灣市場，很多產品開始走向：「千億菌數行銷」。
如果只考慮  高菌數，多菌株
可能會忽略其他關鍵：
▪單一菌株的劑量可能不足
▪多株菌種之間可能互相競爭
▪配方單一缺乏完整性 只為了賣菌
▪實證研究不足 部分僅有動物實驗

也有很多產品強調：
「專利益生菌」‚「獲得國際獎項」
但專利，不等於 效果保證。
因為專利可能只是：
▪製程專利
▪包埋技術
▪配方組合
▪保存技術
得獎，也不是 有效的證明。
只要是業內從業人員，都知道 所謂的獎 是在幹嘛。

消費者 應該多關心的是實證效果。
因為我們並非是要吃好菌， 而是要吃好菌後帶來的保健效益。
真正的價值，其實是：
「這株菌，是否有足夠人體實證研究支持。」
這也是為什麼，
國際實證型菌株，常常不需要做到「千億」，
國際實證型菌株，往往沒得到任何獎項，
仍然能成為全球專業人員、長期食用的菌株。

因為益生菌對健康真正的價值，
從來都不是：「數字越大越厲害」「專利越多越厲害」‚「得獎越多越厲害」
而是：「有沒有被驗證過。」
但是 高菌數 多菌株，卻往往是行銷最容易被理解的語言。